7 giorni a Malta, Gozo e Comino

Perché 7 giorni è l’esperienza Malta completa

Sette giorni è il viaggio che chi viene con 4 o 5 giorni si pente di non aver prenotato al ritorno. Hai abbastanza tempo per rallentare a Valletta (due notti di esplorazione senza fretta), per fare le Tre Città come si deve invece che di corsa, per trascorrere due notti a Gozo e capire davvero perché la gente la preferisce all’isola principale, e per trovare il momento giusto per la Blue Lagoon invece di capitarci nel caos di punta.

Questo itinerario non richiede auto a Malta e usa il traghetto per Gozo + taxi o tour organizzato sulla piccola isola. Hai base a Sliema per le notti a Malta e a Xlendi (Gozo) per due notti.

Questo è per: chi visita Malta per la prima volta e vuole vedere tutto almeno una volta, coppie che vogliono cultura e paesaggio in misura grossomodo uguale, chiunque faccia “il grande viaggio a Malta” piuttosto che un breve weekend.

NON è ideale per: famiglie con bambini piccoli (vedi itinerario famiglia 7 giorni), subacquei (vedi itinerario immersioni 7 giorni), viaggiatori di lusso (vedi itinerario lusso 7 giorni), o chiunque voglia il massimo tempo in spiaggia.

In sintesi

Giorno	Base	Focus
1	Sliema	Valletta: passeggiata, San Giovanni, Upper Barrakka
2	Sliema	Tre Città, crociera nel porto
3	Sliema	Mdina, Rabat, Scogliere di Dingli
4	Sliema	Marsaxlokk (domenica), Blue Grotto, costa sud
5	Gozo (Xlendi)	Traghetto, Cittadella, Ġgantija, saline
6	Gozo (Xlendi)	Dwejra, Ramla Bay, passeggiata scogliere Xlendi
7	Malta (Comino)	Blue Lagoon, ritorno a Sliema/Valletta

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Giorno 1 — Valletta: la capitale e i suoi porti

Mattina

Arriva con il traghetto Sliema-Valletta (€1,50, 5 minuti). Inizia dal Waterfront di Valletta — mura di calcare, superyacht, il mare — poi risali attraverso la porta barocca della città. Valletta è la capitale più piccola dell’UE ed è completamente percorribile a piedi.

La mattina è per l’orientamento: City Gate, Republic Street (non ti attardare, è il tratto turistico), St George’s Square (la piazza principale), e poi nelle strade laterali dove vive la vera città. St Lucia Street, Old Bakery Street, Archbishop Street.

[ Tour guidato a piedi di Valletta di 3 ore ] ti dà la storia nell’ordine giusto — essenziale se vuoi capire perché queste strade sono disposte in questo modo.

Pomeriggio

La Concattedrale di San Giovanni — imprescindibile. Il pavimento da solo (lapidi in pietra di 375 Cavalieri, ciascuna più elaborata dell’altra) vale il biglietto da €15. La sala del Caravaggio richiede un biglietto separato nel biglietto. Prenota in anticipo in alta stagione. [ Tour combinato della città e ingresso alla concattedrale ] gestisce la coda e il contesto.

Giardini di Upper Barrakka: non perdere la salva di cannone delle 16. Stai al balauardo — la veduta sul Grand Harbour è l’immagine definitiva di Malta.

Sera

Cammina per Strait Street dopo le 19 — l’ex distretto a luci rosse della guarnigione militare britannica, ora una delle strade di bar e ristoranti più interessanti della città. Legligin Wine Bar per vini maltesi e piccoli piatti. Rubino per la cucina maltese completa (coniglio, braġioli, timpana). Budget €35-45 a testa.

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Giorno 2 — Le Tre Città

Mattina

Prendi il traghetto Valletta-Tre Città dal lungomare di Valletta (€2,65 andata e ritorno, 10 minuti per Senglea). Questo è uno dei grandi brevi tragitti in barca — Grand Harbour dall’acqua, Valletta che si alza alle spalle, le Tre Città davanti.

Le Tre Città — Birgu (Vittoriosa), Senglea, Cospicua — precedono Valletta. I Cavalieri vissero qui dal 1530 fino a quando costruirono Valletta nel 1566. Le fortificazioni, le chiese e i palazzi sono tutti ancora qui, e a differenza di Valletta, ci vivono vere famiglie maltesi.

[ Tour a piedi delle Tre Città con il Palazzo dell’Inquisitore ] — inizia da qui. Il Palazzo dell’Inquisitore a Birgu è uno dei pochi tribunali dell’Inquisizione sopravvissuti al mondo, e è genuinamente inquietante in un modo che i musei raramente riescono.

[ Biglietto e-ticket di Fort Sant’Angelo con tour audio ] — la fortezza che resistette durante il Grande Assedio del 1565, quando circa 700 Cavalieri e 8.000 fanti maltesi resistettero a una forza ottomana di 40.000 per 4 mesi. I bastioni ti danno la prospettiva del porto che avevano i Cavalieri.

Pomeriggio

Cammina per la via principale di Birgu — Triq il-Majjistral — per il pranzo. Ci sono oneste trattorie che servono piatti maltesi tipici (ħobż biż-żejt, pastizzi, stufato di coniglio) senza prezzi turistici. Il lungomare di Birgu sotto Fort Sant’Angelo è il marina dei superyacht — contrasto straordinario.

[ Crociera panoramica Sliema-Valletta-Tre Città ] dalla partenza pomeridiana ti dà l’intero circuito del Grand Harbour in 90 minuti dall’acqua — un buon modo per chiudere una giornata trascorsa a camminare le fortificazioni dalla terraferma.

Sera

Ritorno a Sliema in traghetto e autobus, o Bolt da Birgu (€12-15).

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Giorno 3 — Mdina, Rabat e la scarpata occidentale

Mattina

Autobus 52 da Sliema a Mdina: 45-50 minuti. Arriva prima delle 10 per il silenzio. Mdina è la capitale medievale di Malta — 270 residenti, mura di 900 anni, strade così strette da non avere nomi. È genuinamente silenziosa la mattina presto e genuinamente affollata entro le 11. Scegli bene il momento.

[ Tour guidato a piedi di Mdina ] copre la cattedrale, il Palazzo Vilhena, le strade principali e i bastioni con le vedute su tutta l’isola. [ Tour di Mdina al tramonto in piccolo gruppo ] è un’alternativa se preferisci tenere libera la mattina.

Pomeriggio

10 minuti a piedi in discesa fino a Rabat. Pranzo al Crystal Palace pastizzeria (i migliori pastizzi di Malta, €0,40 l’uno). Poi le catacombe: [ Catacombe di San Paolo e Domus Romana combinati ] — €10, mai affollate, genuinamente interessanti.

Taxi o Bolt alle Scogliere di Dingli (10 minuti, €8): 253 m sul livello del mare, nessuna ringhiera, nessun biglietto d’ingresso, vedute straordinarie. Poi i Buskett Gardens 5 minuti più a sud — il solo bosco rimasto a Malta, fresco e silenzioso in estate.

Ritorno a Sliema con l’autobus 55 poi 52 (1 ora) o Bolt diretto (€15-18).

Consiglio onesto: Salta la carrozza a Mdina. €60 per 30 minuti, i cavalli lavorano nel caldo, e a piedi si vede molto di più.

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Giorno 4 — Marsaxlokk e il Blue Grotto

Inizia questo giorno di domenica per cogliere il mercato del pesce di Marsaxlokk (ore 6-13). Se il programma non lo permette, scambia i giorni 3 e 4 per allinearti con la domenica.

Mattina

Autobus 81 da Valletta a Marsaxlokk (40 minuti, €2). Arriva prima delle 10 per il mercato — pesce fresco dalle barche mattutine, verdure, miele locale e artigianato turistico in una sezione molto più piccola. Le barche luzzu (tradizionali barche da pesca maltesi dipinte con l’Occhio di Osiride) costeggiano il porto di fronte al mercato.

[ Tour guidato Blue Grotto e mercato domenicale di Marsaxlokk ] gestisce il trasporto e ti dà entrambe le tappe in un unico viaggio organizzato.

Pranzo a Marsaxlokk: allontanati dai ristoranti in prima fila (prezzi turistici, €25-30 per il pesce) verso le strade secondarie. Taverna del Porto o qualsiasi posto con un menù lavagna in maltese — pagherai €18-22 per un vero pranzo di pesce.

Pomeriggio

Blue Grotto si raggiunge in 15 minuti di autobus da Marsaxlokk o 20 minuti in auto. Le gite in barca da Wied iż-Żurrieq nelle grotte marine durano 25 minuti, €8 a persona. Le grotte colorano l’acqua di un blu elettrico — non è CGI, solo rifrazione. Le barche non partono con mare mosso. [ Tour in barca alle grotte marine del Blue Grotto da Sliema ] è un’alternativa se preferisci partire da Sliema.

Sera

Ritorno a Sliema e prepara i bagagli per Gozo domani. Usa questa sera per riesaminare il lungomare di Valletta o prova il ristorante Ta’Kris a Sliema per onesta cucina maltese casalinga a prezzi da ristorante.

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Giorno 5 — Arrivo a Gozo: Cittadella e Ġgantija

Mattina

Autobus 41 o 221 da Sliema per Cirkewwa (55-65 minuti, parti entro le 8:30). Traghetto per Mġarr: 25 minuti, parte ogni 45-60 minuti. Paghi €4,65 andata e ritorno al lato di Gozo.

Taxi da Mġarr a Victoria (la capitale di Gozo): 10 minuti, €8. La Cittadella si erge sopra Victoria su una collina fortificata — cattedrale, museo e bastioni con vedute di quasi tutta l’isola. [ Tour a piedi di Victoria/Gozo ] (2 ore) copre sia la Cittadella che le strade secondarie di Victoria.

Pomeriggio

Templi di Ġgantija a Xagħra: Patrimonio Mondiale UNESCO, più vecchi delle Piramidi con 5.500+ anni. Sono tra le strutture a sé stanti più antiche del mondo. [ Gita da Malta a Gozo con i Templi di Ġgantija ] copre il trasporto e una visita guidata se vuoi il contesto.

Le saline di Xagħra a Marsalforn: 20 minuti in taxi, ancora attivamente lavorate da famiglie locali, fotogeniche e gratuite.

Sera

Check-in a Xlendi — una baia riparata sulla costa sud-ovest, il villaggio più suggestivo di Gozo per un pernottamento. Trabuxu Bistro o Il-Kartell per cena (coniglio locale, lampuki alla griglia, vino locale). Budget €30-40 a testa.

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Giorno 6 — Il selvaggio ovest di Gozo

Mattina

Noleggia un taxi o unisciti a un tour organizzato (chiedi al tuo alloggio) per Dwejra sulla costa ovest. L’Azure Window è crollata nel 2017 ma la laguna del Mar Interno — collegata al mare aperto attraverso un tunnel di roccia — è uno dei paesaggi più strani del Mediterraneo. [ Tour di un giorno intero a Gozo con Ġgantija, saline e Dwejra ] è la migliore singola opzione organizzata per questa regione.

Il Blue Hole è adiacente — uno dei top 10 siti d’immersione al mondo per subacquei certificati. Anche i non subacquei possono fare snorkeling al bordo.

Pomeriggio

Ramla Bay sulla costa nord di Gozo: l’unica vera spiaggia sabbiosa dell’isola, sabbia rossa-dorata, acqua cristallina. 25 minuti da Dwejra in taxi. La Grotta di Calipso sopra la baia ha la versione gozitana del mito dell’Odissea — si dice che Calipso abbia trattenuto Odisseo qui per 7 anni.

Passeggiata sulle scogliere di Xlendi nel tardo pomeriggio (partendo dal tuo hotel): 30 minuti di cammino a sud lungo il sentiero delle scogliere, vedute straordinarie, nessuna folla.

Sera

Ultima cena a Gozo. [ Tour gastronomico e delle bevande al tramonto a Victoria ] termina perfettamente come ultima sera a Gozo — 2-3 ore nella Cittadella al tramonto con cibo locale e vino inclusi.

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Giorno 7 — Comino e la Blue Lagoon

Mattina

Ritorno a Malta in traghetto (Mġarr a Cirkewwa, 25 minuti). Dal porto di Mġarr, le barche per Comino partono da giugno a settembre — controlla gli orari in anticipo per la bassa stagione. [ Tour in barca da Mellieħa a Gozo, Comino e Blue Lagoon ] può essere prenotato in anticipo se il traghetto diretto per Comino è limitato.

Comino e la Blue Lagoon: arriva prima delle 10 per precedere i principali arrivi di barche da Sliema (iniziano ad arrivare intorno alle 11). La laguna è genuinamente bella — acqua turchese bassa su sabbia — e Santa Marija Bay dall’altro lato dell’isola è ancora più tranquilla.

Consiglio onesto: In luglio-agosto, la Blue Lagoon tra mezzogiorno e le 15 è sovraffollata al punto da non essere godibile. Le bancarelle vendono hot dog a €8. Pianifica di conseguenza — vai presto o tardi.

[ Crociera serale in catamarano alla Blue Lagoon ] è l’alternativa per arrivare dopo le 17 quando la folla se n’è andata — spesso la migliore esperienza a Comino disponibile.

Pomeriggio

Traghetto di ritorno da Comino a Malta e autobus o Bolt per Sliema/il tuo hotel. Ultima sera a Malta: tramonto dai Giardini di Upper Barrakka a Valletta (traghetto da Sliema), o [ il tour in gondola dghajsa al tramonto ] intorno al porto — la perfetta esperienza finale a Malta.

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Cosa salta questo itinerario (e perché)

Popeye Village: Un parco a tema su un set cinematografico. Va bene per famiglie con bambini piccoli, non necessario per nessun altro profilo in un viaggio di 7 giorni dove tutto il resto è in competizione per il tempo.

Templi di Ħaġar Qim e Mnajdra: Uno dei siti UNESCO più significativi di Malta e non li abbiamo inclusi. È un’omissione genuina — se ti interessano i templi preistorici, inserisci una mattinata a Ħaġar Qim nel giorno 4 prima o al posto del Blue Grotto. Vedi itinerario di 5 giorni per gli amanti della storia per un itinerario a Malta costruito intorno ai siti archeologici.

St Julian’s e Paceville: Il principale distretto della vita notturna. Va benissimo se è la tua scena, ma Strait Street a Valletta fa una serata migliore di Paceville per quasi ogni fascia d’età sopra i 22 anni.

Crociere nel porto: Abbiamo incluso il traghetto per le Tre Città e menzionato opzioni, ma non abbiamo riempito un’intera giornata con tour in barca. [ La crociera alle 3 isole da Sliema ] vale la pena conoscerla se vuoi una giornata in mare.

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Come adattare questo itinerario

• Versione più breve: Vedi itinerario di 5 giorni a Malta e Gozo — perde Marsaxlokk e una giornata a Gozo.
• Con un’auto: Vedi itinerario 7 giorni con auto — sblocca la costa meridionale completa, le cale nascoste di Gozo e Ħaġar Qim.
• Con bambini: Vedi itinerario famiglia 7 giorni — base a Mellieħa, Popeye Village, Acquario, gite in barca in famiglia.
• Con budget limitato: Vedi itinerario economico di 5 giorni a Malta per la struttura dei costi da applicare qui.
• Romantico: Vedi itinerario romantico a Malta di 4 giorni — incentrato sulle esperienze al tramonto e le cene intime.

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Informazioni pratiche

• Periodo migliore: Aprile-maggio o settembre-ottobre. Luglio-agosto funziona ma pianifica intorno al caldo (parti presto, riposa dalle 12 alle 15) e prenota Comino la mattina presto.
• Spostarsi: Tallinja Explore Card 7 giorni €21. Traghetto Sliema-Valletta €1,50. Traghetto Cirkewwa-Mġarr Gozo €4,65 andata e ritorno. Traghetto Valletta-Tre Città €2,65 andata e ritorno.
• Alloggio: B&B a Sliema 3 stelle €70-90/notte (notti 1-4 e 7). Pensione a Xlendi Gozo €65-80/notte (notti 5-6).
• Valuta: EUR ovunque. Le carte sono accettate a Valletta, Sliema, Victoria. Porta contante per i villaggi di Gozo e il mercato di Marsaxlokk.

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Domande frequenti su un itinerario di 7 giorni a Malta

7 giorni sono troppi per Malta?

No. Malta, Gozo e Comino insieme sono tre isole distinte con abbastanza contenuto per riempire 7 giorni senza riempimento. Il problema con i viaggi più brevi è che si affretta tutto. Sette giorni ti permettono di sederti da qualche parte e guardare cambiare la luce.

Devo basarmi a Sliema o Valletta per 7 giorni?

Sliema per comodità e valore. Valletta per l’atmosfera. Se il budget lo permette, dividi: 2 notti a Valletta all’inizio per l’immersione, poi spostati a Sliema per le restanti notti maltesi. Gli hotel di Valletta sono 30-40% più cari per qualità equivalente.

Quanto devo budgetare per 7 giorni a Malta?

Per il fascia media: circa €100-150 a persona al giorno, incluso alloggio (€70-90 B&B), cibo (€40-50 pasti + spuntini), trasporti (€5-10 autobus + traghetti) e un’attività principale al giorno (€15-50). Totale 7 giorni: circa €700-1.050 a persona, esclusi i voli.

Devo prenotare la Blue Lagoon in anticipo?

Non hai bisogno di prenotare l’accesso a Comino stessa (è un’isola, prendi semplicemente una barca). Ma i tour in barca si riempiono rapidamente in luglio-agosto. Prenota la tua barca o crociera per Comino almeno 2-3 giorni prima in alta stagione. La partenza mattutina presto (prima delle 9:30) è fortemente consigliata.

Gozo vale due notti?

Sì, se vuoi viverla davvero invece di spuntarla su una lista. Una notte è il minimo — devi svegliarti a Gozo la mattina quando i battelli turistici se ne sono andati e vedere com’è davvero l’isola. Due notti è ideale per la costa ovest, Dwejra e Ramla Bay senza fretta.

Ultimo aggiornamento: 2026-04-20